一、适合老年人休息环境

1、室内温度

           室内温度以18～20℃为宜，夏天可相对高些，以22～24℃为好，最佳湿度应该是50％～60％。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。也可在地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等调节室内湿度。最好买一个温湿度计，以科学掌握温湿度。

2、床位摆放

           老人的床应放在空气流通的地方，新鲜的空气对老年人尤为重要。一般居室每天开窗两次，每次保持30分钟最佳。

3、避免噪音

           避免各种噪音。研究表明，噪音在50～60分贝时，一般人就会有吵闹感。老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。

4、室内日光

           室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，紫外线被皮肤吸收，深部组织受到温热作用，血管扩张、血流加快，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。老年人居室内采光和照明要做到明亮有度。如果光线不足或照明度差，极容易磕碰和摔跤，还易引起视力过度疲劳，进而发生身体疲劳和精神不振。

5、卧室陈设

           卧室陈设应简单。除必需的床、桌、柜及茶具外，同老年人关系不大的家庭日常生活用品，如各种炊具，尤其是电器、铁器、玻璃制品、童车等，都不宜存放在老人卧室内。需要注意的是，老人卧室要避免灰白色物品与家具摆放，因灰色使人忧郁，白色象征死亡，故老年人房中出现这样物品为好。
 

 

二、老人房的选择

1、方位

           不宜选在西方，南方一般是比较好的位置。这一方在风水上被认为是尊贵之位，老人虽然气势不如往昔，但在地位上自然仍应是最受到尊重的。

2、住宅风水布局

           老人房适合选在最靠里面的位置，靠里面的位置最安静，一般老人喜静，这样的方位有利于老人的休息，而且也很有安全感。

三、老人房的布置

1、朝向

           窗户最好面南，有充足的阳光，阳气足。

2、老人房中设独卫

           老人房中可以设置厕所，方便老人夜里上厕所，但是厕所的灯光一定要是暖光，厕所门一定不能冲着房门，尤其要保持厕所干燥，老人是很怕湿气的。

3、忌宽大豪华

           从风水学上说，房子宽大人气不足，就会吸气，不利于健康。老人体弱，房子太宽敞，所需要的能量并不多，会有种冷清的感觉。老人还是选择较小的次卧室作为睡眠的安乐窝较好。

4、备好采暖设备

           老人一般都会怕冷，很容易受阴气侵袭，因此房中采暖设备一定要备好。