电脑现在使我们生活中必不可少的了，很多方面都需要用到电脑，日常工作也离不开电脑，不过电脑用多了也很伤眼睛而且辐射也对身体不好。

视力危害：使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平日的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。

长时间如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不舒适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

　　

组织伤害：操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸疼外，患上腕管综合征者，除了手腕疼疼甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。

 

多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。总是改变体位，避免长时间一种姿势工作。

　　

另外，有些长时间待在臭氧气体浓度有些高的地方，还会导致肺部发生病变。电脑的房间应总是打开门窗通通风，并在我座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，有所改进室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。